Zapraszamy!
Joga to technika, która została opracowana w Indiach ponad dwa tysiące lat temu, aby pomóc ludziom żyć w harmonii z samym sobą. Co najlepsze: joga jest dla każdeg, a w dodatku bardzo przyjazna dla początkujących. Wiele ćwiczeń można wykonywać w zmodyfikowanej, nieco łatwiejszej formie. Zwłaszcza na początku ważne jest, abyś znalazła sobie bezpieczną przestrzeń, w której będziesz się dobrze czuła - czy to w studio jogi, czy w domu.
