NIKE
- +1

NIKE

NIKE
NIKE

Nowość
NIKE

NIKE
NIKE

Nowość
NIKE
Jednego dnia osiągasz najlepszy czas, z kolei następnego każdy krok jest męczący, a ziemia przykleja się do butów jak guma do żucia? Modelka Stefanie Giesinger przez długi czas również myślała, że takie doznania są po prostu normalnością w sporcie - do czasu, gdy zaczęła dostosowywać swoje treningi i biegi do swojego cyklu. Od tego czasu wie lepiej, kiedy może naprawdę dać z siebie wszystko, a kiedy powinna trochę wyluzować.

Nowość
NIKE
NIKE

Nowość
NIKE
NIKE
- +7
Twój cykl. Twój trening.
Zaznajomienie się z cyklem menstruacyjnym może pomóc wielu dziewczętom i kobietom dowiedzieć się więcej o sobie i dostosować aktywność sportową do swoich potrzeb. W różnych fazach cyklu miesiączkowego równowaga hormonalna ulega zasadniczym zmianom. Wczesna faza jest szczególnie odpowiednia dla intensywnych, szybkich aktywności, podczas gdy faza środkowa może być szczególnie dobrze wykorzystana do budowania siły. W końcowej fazie cyklu zalecane są relaksujące, regenerujące sesje.